认证令牌是怎么工作的
你在登录某个网站时，比如购物平台或银行App，输入账号密码后，服务器验证通过就会返回一个“认证令牌”（Token），之后每次你请求数据，比如查看订单、转账操作，都不再用密码，而是带上这个Token。它就像一张临时门禁卡，代替了反复刷身份证。
Token在传输中会被偷吗
问题就出在这张“门禁卡”是怎么传递的。如果Token在网络上传输时是明文，那就好比你把门禁卡挂在胸前走夜路，别人很容易截获。比如连上公共Wi-Fi，黑客用抓包工具一扫，你的Token可能就被拿走了。
现实中真有这种事。有人在咖啡馆用免费Wi-Fi登录社交平台，没多久账号就发了奇怪的广告贴——他的Token被中间人劫持了，对方拿着这张“门禁卡”冒充他操作。
HTTPS是基本防线
现在正规网站基本都用HTTPS，它会在传输层对整个通信加密。这意味着即使有人监听网络，看到的也是一堆乱码。Token通过HTTPS传，安全性就高多了。
但也不是万无一失。如果用户自己点了“继续访问不安全站点”，或者设备被安装了恶意证书，加密就形同虚设。有些老旧系统还用HTTP传Token，那就等于裸奔。
别把Token放在不该放的地方
有人为了方便，把Token塞进URL里，比如：https://api.site.com/user?token=abc123。这很危险，因为URL容易被记录在服务器日志、浏览器历史、第三方统计工具里，泄露风险大增。
正确做法是放在请求头里，比如Authorization字段：
Authorization: Bearer abc123xyz这样不会出现在URL中，也不容易被意外记录。
短期有效，用完即废
就算传输过程安全，也不能让Token一直有效。想象一下，你借朋友一把钥匙，是给他配一把永久的，还是给个只能用两小时的智能锁临时密码？显然后者更安全。
所以现代系统普遍采用短期Token，比如JWT设置几小时过期，过期后需要刷新。即便被截获，攻击者也只有短暂的窗口可用。
敏感操作要重新验证
有些操作不能光靠Token。比如修改密码、更换绑定手机，即使你已经登录，系统也会让你再输一次密码或验证码。这就像取大额现金，刷了卡还得输密码，多一道验证，能拦住不少冒用者。
设备环境也要看
现在有些平台会结合设备指纹、IP位置来判断风险。如果你平时在北京用iPhone登录，突然有人用安卓设备从东南亚连上来，就算带着正确的Token，系统也可能要求二次验证甚至直接拒绝。
这就像小区保安看到熟人脸，但穿着雨衣低着头，也会多问一句。”
开发者该怎么做
写代码时，别图省事跳过安全规范。确保API只接受HTTPS请求，设置HttpOnly和Secure标志的Cookie，避免XSS窃取。同时在服务端校验Token来源，限制频率和使用范围。
安全不是加一道锁就行，而是一层层围栏。认证令牌本身没问题，关键是它怎么传、在哪用、能用多久。只要每个环节都不松懈，风险就能压到很低。