自动备份计划怎么设置
电脑用久了，文档、照片、工作资料越堆越多。谁还没经历过误删文件、硬盘突然罢工的惊魂时刻？与其事后抓狂，不如提前把自动备份安排上。设置一个靠谱的自动备份计划，其实没那么复杂，几步就能搞定。
选对工具是第一步
Windows 自带“文件历史记录”功能，适合日常用户。打开“设置”→“更新和安全”→“备份”，选择“添加驱动器”，接上U盘或移动硬盘就行。系统会每隔一小时自动保存一次文件快照，Office 文档改了几版都能找回。
如果你用的是 macOS，Time Machine 就是现成的选择。连上外置硬盘，在系统偏好设置里打开 Time Machine，勾选“自动备份”，从那以后每次关机前它都会默默帮你存一份。
自定义任务更灵活
有些场景需要更精细控制，比如只备份某个项目文件夹，或者每天凌晨两点执行。这时候可以用 Windows 任务计划程序配合 robocopy 命令。
先写个简单的批处理脚本：
robocopy "C:\Users\YourName\Documents" "D:\Backup\Docs" /MIR /R:1 /W:5保存为 backup.bat，/MIR 表示镜像同步，删了源文件备份里也会跟着删，/R 和 /W 控制重试次数和等待时间，避免卡住。
接着打开“任务计划程序”，创建基本任务，触发条件选“每天”，时间设成你希望的点，操作选“启动程序”，指向刚才的 .bat 文件。下次到点就会自动跑一遍备份，不用人盯着。
第三方软件省心省力
不想折腾命令行？FreeFileSync、GoodSync 这类工具图形界面友好，拖拽就能配置同步方案。设定好源目录和目标位置，选择“定时运行”，支持按小时、每天、每周触发。有的还能检测文件变化后立即备份，响应更快。
比如你在写小说，每保存一章都希望立刻同步到NAS或网盘，这类实时监控就很实用。设置完成后最小化在后台，几乎不占什么资源。
别忘了验证和维护
备份不是设完就高枕无忧。隔段时间手动检查一次目标文件夹，看看最近的文件是不是真的进去了。有时候路径变了、硬盘没插稳，任务虽然显示成功，实际并没拷贝。
另外建议启用日志记录。任务计划程序可以勾选“记录此任务运行时的详细信息”，出问题时翻看日志，能快速定位是权限错误还是路径失效。
一套稳定的自动备份，就像给数据上了保险。花半小时设置，可能某天能救你一整天的工作成果。